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Es una excelente fuente de proteínas, fibra, vitaminas (especialmente del complejo B) y minerales como hierro, calcio, magnesio y potasio. Sus beneficios incluyen promover la saciedad, ayudar en el control del peso, mejorar la salud digestiva y cardiovascular, regular los niveles de azúcar en sangre y fortalecer el sistema inmunológico.
Categoria: Frutos secos