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Ofrece varios beneficios para la salud al ser rico en fibra, vitaminas y minerales. Sus principales ventajas incluyen ayudar a la digestión y brindar saciedad por su alto contenido de fibra. Además, aporta vitaminas del complejo B y minerales como hierro y magnesio, que son importantes para combatir la anemia y mantener la salud cardiovascular.
Categoria: Frutos secos