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El maní es beneficioso por su aporte de proteínas, grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales, ayudando a la salud cardiovascular al reducir el colesterol malo y aumentar el bueno. También puede mejorar la digestión, promover la saciedad para el control de peso, y reducir el riesgo de diabetes. Su contenido de nutrientes apoya el desarrollo muscular, la salud ósea, el sistema inmunológico y puede tener efectos positivos en la función cerebral.
Categoria: Frutos secos